Valores nutricionales del Salvado de Avena

Aparte de la fibra, el salvado de avena es también rico en otras vitaminas y minerales que nos ayudarán a mantener y mejorar nuestra salud. Aquí os dejamos los valores nutricionales para que veáis hasta qué punto puede ser beneficioso el salvado de avena y sus propiedades.

Valores Nutricionales Por Cada 100 Gramos
Agua (g) 6,55
Calcio (mg) 58
Calorías (kcal) 246
Cobre (mg) 0,403
Fibra (g) 15,4
Fósforo (mg) 734
Grasas (g) 7,03
Hidratos de carbono (g) 66,22
Hierro (mg) 5,41
Magnesio (mg) 235
Potasio (mg) 566
Proteínas (g) 17,3
Vitamina B1 (mg) 1,17
Vitamina B2 (mg) 0,22
Vitamina B3 (mg) 0,93
Vitamina B6 (mg) 0,166
Vitamina E (mg) 1,71
Zinc (mg) 3,11

 

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